【ライフスタイル】
テレワーク実施者の4割超が「散歩・ウォーキング」2割超が「ストレッチ・柔軟体操」
（2022年7月25日）
調査・研究～モバイル社会研究所で実施している調査・研究テーマのご紹介～
ポイント
- テレワーク実施者の約43%が「散歩・ウォーキング」
- テレワーク実施者の約25％が「ストレッチ・柔軟体操」
- 「特に運動を何もしていない」方も46.3％
調査結果
NTTドコモ モバイル社会研究所では、2022年2月に運動とテレワークについて調査を実施しました。
1. 「散歩・ウォーキング」が約3割
現在、健康管理のために習慣的に行っている運動を調査したところ「散歩・ウォーキング」が34.0％と一番高く、次いで「ストレッチ・柔軟体操」が19.3％「ウェイトトレーニング、筋トレ（スクワット・腕立て伏せ・腹筋など）」が11.3％でした。
また「特に運動を何もしていない」方も46.3％いました。
図1. 現在、健康管理のために習慣的に行っている運動調査
[調査対象：全国・15～79歳男女・複数回答・n=6240]
2. テレワーク実施者は4割超えが「散歩・ウォーキング」
テレワークの実施と「散歩・ウォーキング」の関係を調査したところ、「テレワークを行っている」人は43.3％が「散歩・ウォーキング」をしていました。
また「勤務先がテレワークを導入していない・働いていない」人は32.9％、「テレワーク制度はあるが自身は実施していない（通勤している）」人は29.7%が「散歩・ウォーキング」をしていました。
つまりテレワークで働いている人の方が、テレワークを実施していないまたは働いていない人よりも「散歩・ウォーキング」をしていることが明らかになりました。
図2. テレワーク実施と「散歩・ウォーキング」の割合
[調査対象：全国・15～79歳男女・複数回答・n=6240]
3. テレワーク実施者は約25％が「ストレッチ・柔軟体操」
続けてテレワークの実施と「ストレッチ・柔軟体操」の関係を調査したところ、テレワークを実施している人の約25％が「ストレッチ・柔軟体操」をしていました。
また「勤務先がテレワークを導入していない・働いていない」人は18.5％、「テレワーク制度はあるが自身は実施していない（通勤している）」人は17.6%が「ストレッチ・柔軟体操」をしていました。
「散歩・ウォーキング」と同じようにテレワークで働いている人の方が、テレワークをしていない、または働いていない人よりも「ストレッチ・柔軟体操」をしていることが明らかになりました。
図3. テレワークの実施と「ストレッチ・柔軟体操」の割合
[調査対象：全国・15～79歳男女・複数回答・n=6240]
調査概要 ―「2022年次世代ライフスタイル調査」―
| 調査方法 | Web |
|---|---|
| 調査対象 | 全国・15～79歳男女 |
| 有効回答数 | 6,240 |
| サンプリング | QUOTA SAMPLING、性別・年齢（5歳刻み）・都道府県のセグメントで日本の人口分布に比例して割付 |
| 調査時期 | 2022年2月 |
問い合わせ先
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